S piškotki izboljšujemo vašo uporabniško izkušnjo. Z uporabo naših storitev se strinjate z uporabo piškotkov. V redu Piškotki, ki jih uporabljamo Kaj so piškotki?
Kohezija do 2013 English

Za povečavo in pomanjšavo elementov uporabljajte tipki CTRL+ ali CTRL-.

Krepitev zdravja za vse - Kamnik

  1. O PROJEKTU Krepitev zdravja za vse

V projektu nadgradnje in razvoja preventivnih programov za otroke, mladostnike in odrasle sodeluje 25 zdravstvenih domov iz vse Slovenije. Strokovnjaki iz zdravstvenih domov in njihovih centrov za krepitev zdravja skupaj s člani lokalnih skupnosti načrtujejo in izvajajo različne aktivnosti, s katerimi prebivalce spodbujajo k zdravemu načinu življenja. Hkrati s podporo Ministrstva za zdravje in Nacionalnega inštituta za javno zdravje, ki v vzporednem projektu MoST (Model skupnostnega pristopa za krepitev zdravja in zmanjševanje neenakosti v zdravju v lokalnih skupinah) skrbita za strokovno podporo oblikovanja preventivnih programov, premoščajo ovire pri dostopu do preventive in tako prispevajo k boljšemu zdravju prebivalcev.

Več o projektu

Okvirna vrednost projekta vseh zdravstvenih domov: 11,2 milijona evrov

Okvirni EU prispevek: 9 milijona evrov

FOTO: Center za krepitev zdravja Kamnik
 
OKVIRNI PROGRAM DOGODKA POD KAMNIŠKIMI PLANINAMI ŽIVIMO ZDRAVO!
 
Kdaj: od 11. do 18. 5. 2019
 
Kje: Kamnik
  

11. 5. 2019 – ZA LJUBITELJE NARAVE

9.30 do 14.00

Izlet na Veliko Planino. Z avtom do Kisovca. Dobimo se pri cerkvici Marije snežne

  • degustacija in izdelava lokalnega izdelka:  Velikoplaninski sir -Trnič

Trniče so pastirji izdelovali predvsem v 19. in v začetku 20. stoletja. Gre za jed iz skute iz ogretega kislega mleka z dodatkom smetane. Oblikovan je v kepo in osušen. Zaradi posebnega naravnega okusa je naribani trnič primerna popestritev okusov različnih jedi, celo sladic. Svež trnič ima nežen okus zato ga dodamo jedem z manj ostrim okusom, z zorenjem pa postaja ostrejši in žlahtnejši.

- predavanje na Veliki planini: Prva pomoč v primeru nesreče pri pohodništvi

- pohod do Veternice,na Veliki Planini

- Nabiranje zelišč z znano zeliščarko,

-  tehnike sproščanja

Zaradi premočnega vetra pohod odpovedan.

13. 5. 2019 –  ZDRAVJE ZA VSE

 

14.00-18.00  Zdravilni gaj Tunjice (zdravilnigaj.si)

-vadbeni poligon Gibanova

-testiranje 6  minut hoje

-merjenje krvnega tlaka, merjenje krvnega sladkorja

-tehnike sproščanja

-merjenje EKG

-spirometrija

-izdelovanje antistresnih žogic in copat iz filca

-hoja v copatih z zelišči.

 

14. 5. 2019  KJE SO NAŠE KORENINE?

7.30-9.00 - Obisk tržnice  Kamnik in promocija lokalnih pridelkov. Najboljše je domače!

Predstavitev razlike med bio pridelavo, integrirano predelavo, pridelava po demetru. Razlika med senenim mlekom in navadnim mlekom.

10.00- 14.00 - Budnarjeva domačija 

Peka kruha z županom občine Kamnik g. Matejem Slaparjem. Pridružil se bo tudi župan občine Komenda g. Stanislav Poglajen. 

Tekmovanje med skupinami. Vsaka skupina bo sama zamesila svoj kruh. Na koncu se razglasi zmagovalec.

Povabljeni so tudi lokalni pridelovalci masla in skute. Prikayana bo izdelava velikoplaninskega sira Trniča.

 

 

16. 5. 2019 – ČAS ZA DRUŽINO

9.00 do 12.00

Planinski dom Komenda

Sprehod do planinskega doma z vrtcem Komenda.

  • Prikaz pravilnega vzorca hoje
  • Osnova orientacije s postavitvijo znamenj.
  • Nabiranje cvetnega prahu v epruvete

V PRIMERU DEŽJA ostanemo v vrtcu in pripravimo kviz o prehrani, gibanju, umivanju,…

ZD Kamnik

Dan odprtih vrat za vrtce med 9.00 in 11.00 uro

Otroci si pogledajo, urgenco, zobne ordinacije in šolsko ambulanto.

11.00: Čajanka s patronažno sestro in skupino mamic, Baby handling  

12.30: Predavanje: Duševno zdravje v nosečnosti in poporodnem obdobju - Jana Jereb, mag.psih.

 

Predstavitev Triatlonskega kluba Utrip od 17.00 do 19.00 ure

 

Stojnica pred ZD Kamnik, v primeru dežja notri v ZD Kamnik:
- 17:15 – 17:45 prikaz vadbe za moč v telovadnici fizioterapije v ZD Kamnik
- 18:00 – 18:45; zbor pri stojnici TK UTRIP za tekaško vadbo; prikaz pravilne tehnike
teka – potrebna športna oprema (starši)
- 18:00 – 18: 45; zbor pri stojnici TK UTRIP za otroško vadbo; prikaz primerne vadbe
za otroke – potrebna športna oprema (otroci)
- Skozi celotni čas nagradna igre pri stojnici kluba – kolo sreče!

 

17. 5. 2019 - ZDRAVJE V KUHINJI

9.00 – 10.30  Samostan Mekinje, velika obnovljena dvorana

Različnost v kuhinji, Ameriška-slovenska- arabska kuhinja- Priprava zajtrka, moderator Noah Charney. Pripovedovanje o različnosti med narodi, tipične sestavine v kuhinji. Priprava zajtrka, degustacija. Lokacija: Mekinje

KAMNIK IN KOMENDA SE GIBATA

16.00 - 19.00 Keršmančev park - Športni klubi se predstavljajo

- Meritve telesne sestave
- Pogovor o zdravi uravnoteženi prehrani športnika
Povabljena vsa društva, ki vodijo vadbe, da ponudijo BREZPLAČNE vadbe.
Predstavitev društva diabetikov.

 

18. 5. 2019 – FIT  MLADINA

8.00- 13.00  Projektni dan v OŠ Šmartno v Tuhinju

Zdrav življenjski slog za starše in otroke, aktivnosti in medsebojna tekmovanja, kvizi

14.00 - 19.00 Medgeneracijsko srečanje – Tekmovanje za najbolj fit družino – tekmovanje treh generacij

Potekalo bo tekmovanje - Igre brez meja različnih težavnostnih stopenj z kvizom.

Povabljene so tudi šole, društva in klubi, da predstavijo svoje aktivnosti za zdrav življenjski slog.

Dogodek bo potekal v Keršmančevem parku, v Kamniku, v primeru slabega vremena v  športni dvorani OŠ Frana Albrehta.

Zmagovalci celotnega tekmovanja Najbolj fit družine, bodo objavljeni v lokalnem časopisu (Kamničan/ka, Modre novice, Aplenca, Kamnik info ter na spletu).

Natečaj za najboljšo fotografijo posneto z mobilnim telefonom udeleženca, Iger brez meja.

20.00- 22.00 Nočni utrip Kamnika  - Kamniški skavti pripravijo orientacijsko pot kamniških znamenitosti, dogodki na postajah.

Prijave sprejemamo na e-mail: vesna.vidmar@zdkamnik.si ali na 041 443 993 (obvezno z navedbo imena in priimka ter naslova) do 10.05.2019 oziroma do zapolnitve mest. Dogodek je brezplačen.